【目の疲れ】

みなさんこんにちは、留学生らぼです。

 

いきなりですが、ブルーライトってどんなものか知っていますか?

 

最近ではブルーライトカット眼鏡が普通に売っていたり、スマホのフィルムや機能でも話題に上がっているブルーライトですが、実際にブルーライトがどんなものか説明できる人はあまりいないのではないでしょうか。

 

ブルーライトとは簡単に言うと、人の目で見ることのできる光の中でもっとも波長が短く強いエネルギーを持っていて、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達するものをいいます。吸収されずに網膜に到達するということは通常よりも多くの負担を目にかけてしまいます。現在ではスマホなどで長時間画面を見る人が多くなっているからこそ、ブルーライトカットをするものがたくさん出てきたのだと考えられますね。

 

ちなみに最近、イギリスではブルーライトは目の細胞を殺すという論文が発表され、その1か月後にアメリカではその逆でブルーライトは失明しないという論文が発表されました。このように視力の低下に関してはまだ解明されていない点もありますが、目に負担がかかることは間違いないので、スマホなどを触った後は少しでも目を休ませるなどをお勧めします。

 

ちなみにみなさんは目の疲れを感じたときにすることはありますか?

もしよかったら教えてください。

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